気づいたらダイエット成功！ダンワールドで、体のラインをスッキリ

理想的なダイエットは、何も意識せずに「気づいたらやせていた」というものです。大した苦労もなく、体のラインをスッキリさせられたら、最高に嬉しいですよね。そんな簡単なダイエット法の一つが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。「ダンワールドのヨガをしていたら、いつの間にかやせていた」という５０代の女性の体験談です！

ダンワールドの体験談
「５か月で５キロやせました」
５０代　女性

ダンワールドの脳活性化ヨガをやっていて一番うれしかったのは、きれいにやせることができたことです。5カ月で5キロやせました。特に食事制限などのダイエットをすることもなく、自然に体が引き締まり、ボディラインがきれいになりました。
お腹もすっきりして、お陰で趣味のダンスでもより気持ちよく踊れます。

骨粗しょう症の症状のひとつである胸焼けと吐き気に悩まされていましたが、いつの間にかそれもなくなりました。

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気持ちいいからリバウンドがない！

ダンワールドのトレーニングを実践していると、正しい姿勢が自然と身に付きます。その結果、スッキリしたボディラインを手に入れることができます。ムリにやせる方法ではなく、私たちがもともと持っている美しさを引き出すナチュラルなダイエット法です。難しいポーズは必要ありません。やっていて気持ちがいいから、ツライと感じることもありません。リバウンドの心配のない楽しいダイエット法として、ダンワールドは海外でも注目を集めています。

ダンワールドで骨盤のゆがみが整った！

ダンワールドは、体の内側の深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで、骨盤を整えるエクササイズです。ダンワールドで骨盤のゆがみが矯正され、体が大きく変わったという女性会員さん（４０代）の体験談を紹介いたします。

体験談
「体のゆがみがなおった！」
４０代　女性

子供のころから体がゆがんでいて、中学１年のときに側弯症（そくわんしょう）と診断されました。体がとても疲れやすく、体力もありませんでした。

ところが、ダンワールドで腸運動をするようになって、体のゆがみが改善してきました。以前は、腰のあたりの背骨の右側の筋肉がへこんでいて、左側の筋肉が盛り上がっていたのですが、それが平らになってきました。トレーニングをはじめたころは、あぐらを組んで座るとひざが床からかなり浮いていましたが、今は床につくようになりました。

また、以前は骨盤も傾いていて、スカートの裾（すそ）の高さがいつも右と左で違っていたのですが、それもパッと見てわからなくなりました。足の幅や厚みも左右で差があり、オーダーメイドの靴しかはけなかったのに、今では何でも履けます！なんとなく重だるかった腎臓も、何も感じなくなりました。

ダンワールドのトレーニングを始めて３年ですが、腸運動は欠かさないようにしてきました。つま先たたきなど他のいろんなトレーニングも関係しているとは思いますが、何しろ体に大きな変化が生まれたことに驚いています。

３年前は考えられなかったくらい、体が軽くて気持ちも明るく元気になっています。ダンワールドと出会えたことをほんとうに感謝しています。

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私たちの骨盤は、腸などを包み込むようにして、内臓全体を支えています。骨盤がゆがむと、内臓のポジションが変わってしまい、本来の機能が十分に発揮できなくなる恐れがあります。ダンワールドの脳活性化ヨガで骨盤を整えれば、内臓の位置も正常になり、本来の機能が回復されていきます。

ダンワールドで、体が目覚めるダイエット

「食事を減らしているのに、ダイエットがうまくいかない」とお悩みではありませんか？ダイエットの基本は、健康的な体をつくること。エネルギーがしっかりと消費される体をつくることが、美ボディへの第一歩です。ダンワールドで体や脳を目覚めさせ、ダイエットに成功したという３０代の女性の体験談を紹介します。

ダンワールドの体験談
「体重が５キロ落ちた」
３０代　女性

ダンワールドのトレーニングを始めて８カ月、体重が５キロも落ちました。食事は毎日３食しっかりとっており、ムリなく痩せられています。週一回のレッスンでこれだけのダイエットができて、ラッキーだと思います。

ダンワールドに入会するまでは、いつも何となく疲れていました。それが、最近は疲れを感じにくくなり、夜になるとぐっすり眠れるようになりました。朝の目覚めもよく、毎日スッキリ！楽しくイキイキ過ごしています。

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健康と肥満は、表裏一体といわれます。ダイエットがうまくいかない人は、生活のリズムが乱れているせいで、代謝の機能がうまく働いていない場合が多いです。人間が本来持っている代謝などの機能を回復させるカギを握るのが、脳です。脳が元気になれば、自律神経のバランスが整い、代謝も活発になります。ダンワールドの体操で体を動かせば、脳活性が促され、太りにくい体質を手に入れることができます。ぜひ一度、ダンワールドの脳活性化ヨガをお試しください。

ダンワールドで肯定的な私になりました

ふだんの生活で「どうせ私なんて～」など否定的な言葉をよく使っていませんか？最初からダメだと決めつけると、できることもできなくなり、幸せになれるチャンスも逃げていってしまいます。ダンワールドの脳活性化ヨガは、体から脳を目覚めさせることで、否定的な考えを肯定的に変えていくトレーニングです。ダンワールドに通い始めてから、気持ちが前向きになり、生活が楽しくなったという女性会員さん（５０代）の体験談を紹介します。

ダンワールドの体験談
「長く続いていた悩みが解決！」
５０代　女性

子どものことで長く悩んでいた私は、ダンワールドのチラシの中の「肯定的な自分になる」という言葉にひきつけられ、体験レッスンを申し込みました。体験してみるとなんだかとても気持ち良かったので、すぐに入会しました。

それまで体が重く、心もしんどかったのですが、通っているうちにどんどん気持ちが明るくなり、体も軽くなりました。それにつられるように、子どもも明るくなり、夫も怒ることがなくなりました。入会して６カ月で、悩んでいたことはほとんど解決し、楽しい毎日を過ごすことができるようになりました。

ダンワールドに出会って本当によかったです。出会っていなかったらまだ暗いままの私だったと思います。また、女性としても肌が白く美しくなり、喜んでいます。

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仕事や家事、子育て、将来のことに迷いや不安があったり、仕事と家事を両立するのに心身ともに疲れ切ってしまったり。現代社会を生きる女性は、何かと悩みを抱えがちです。まずはダンワールドのヨガスタジオで、気持ちいい汗をかいてみませんか。スッキリと気持ちよくなった体と脳が、何らかの答えを見つけてくれるかも知れませんよ。

ダンワールドの脳活性化ヨガで疲れた体をいたわる

日本人の３人に１人は、慢性疲労を感じているといいます。疲労は、「ちょっと休ませて！」というカラダからのサイン。疲労をためすぎると、体や心の病気を引き起こす原因となります。ダンワールドの脳活性化ヨガは、疲れた体をいたわるヒーリング系エクササイズ。仕事帰りのダンワールドで、日々の疲れやストレスを取り除いているという女性会員さんの声を紹介します。

体験談
「疲れているほど行きたくなるヨガ」
愛知県　女性

私は週末もずっと仕事で忙しいことが多く、先日は、土曜から火曜まで激務が続き、身体がヘロヘロになりました。そんな日の夜、仕事帰りにダンワールドのスタジオに行きました。

普通、「そんなに疲れているならヨガどころじゃないのでは？」って、思いますよね。でも、ダンワールドは違うのです。疲れていればいるほど行きたくなるんです。不思議でしょ？

仕事が押してしまったので、遅刻して途中からの参加でしたが、ダンワールドなら遅刻もOK。とてもありがたいです。

レッスンが終わった後は身体がスッキリします。最近は自分の身体が危険信号を出しているとき、すぐに分かるようになってきました。そんなときにスタジオ行くと、身体が平常な状態に戻っていくのが実感できます。

疲れていてレッスン中に寝てしまっても大丈夫。よくあることですd(^_^o)
こんなヨガ、他にはないのではないでしょうか？

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ふだんから仕事で体にムリがかかっていると、ストレスや疲労は日々蓄積されていきます。ダンワールドに通えば、その日のストレスをその日のうちに解消することができます。ストレスは翌日に引きずらないのが一番。ぜひ、ダンワールドのトレーニングを日々の仕事の後の“リセット法”としてご活用ください。

ダンワールドの「脳活性ウォーキング」で腰痛改善

ダンワールドでは、両足のつま先を平行にそろえて歩く「ジャンセンウォーキング」を実践しています。ジャンセンウォーキングをすると、脳活性が促され、骨盤のゆがみなどを改善する効果が期待できます。ダンワールドのウォーキングで腰痛を解消したという４０代の女性会員さんの体験談を紹介いたします。

ダンワールドの体験談
「腰痛がラクになった」
４０代、女性

腰が痛くて思うように動けなかったのですが、毎日３０分くらいジャンセンウォーキングをしたら、腰痛がラクになりました。以前は寝てくしゃみをしても痛かったんですが、３か月過ぎたころからどんどん楽になって、今ではダンスもできます。整体に通わなくてもよくなりました。

体重が少し減り、足も軽くなったように思います。姿勢も前より良くなり、体力がついたことを実感しています。呼吸が深くなって、朝までぐっすり眠れるようになりました。

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ダンワールドのウォーキングは、正しい姿勢で歩くのがポイント。「強く、正しく、美しく」を意識しながら、足を「１１」の字にして歩きます。今まで無意識に行っていた歩き方を意識するだけで、心も体も変化し、エイジレスへとつなげることができます。腰痛の人にもオススメ。ウォーキングを続けているうちに腰まわりの筋肉のコリがとれて、血行が良くなり、血管にたまった疲労物質がスムーズに排出されていきます。

人間関係や仕事でお悩みなら、ダンワールドでストレス解消を！

ダンワールドは、日ごろのストレス解消に最適なエクササイズです。ダンワールドの脳体操を実践すれば、頭の中のモヤモヤがとれてスッキリ。「なんとなくダルい」「なんとなく面倒だ」といった否定的な考えが、肯定的になっていきます。ダンワールドで日々のストレスを解消できるようになったという男性会員さん（５０代）の体験談を紹介します。

ダンワールドの体験談
「ストレスを感じにくくなった」
５０代、男性

仕事上の人間関係で、本当に気持ちが滅入ることが多かった私にとって、ダンワールドのヨガは大きな救いとなりました。日々のレッスンで得られる爽快感は、ストレス解消にぴったり。仕事を辛いと思う自分から、今の環境を楽しめる自分に変化していきました。

ダンワールドに通い始めてから、あまり細かい事を気にしなくなったし、気持ちが前向きになり、イライラしなくなりました。自分の内側にある感情をうまく表に出し、ストレスとしてため込まなくなりました。ヨガのトレーニングをすると、一日のストレスが発散され、翌日にひきずることがありません。

職場でストレスを感じても、自分で丹田リズム体操や瞑想などの脳トレーニングをすることで、素早く立ち直ることができます。体の健康のつもりで始めましたが、心の健康も感じることができ、とてもうれしいです。

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中高年のビジネスマンにとって、ストレス解消は大きな課題です。社会的地位の高まりによって一層ハードな仕事が要求され、家庭の中でも子供の教育のことなど心配事が絶えません。ストレスが蓄積すると、免疫力がダウンし、病気のリスクは高まります。その日のストレスはその日のうちに発散させるのが一番。ダンワールドの脳活性化ヨガを実践することで、心をかんたんにリリース（解放）するコツをつかむことができます。