ひどかった冷えが改善～ダンワールドの体験談

ダンワールドを始めて３カ月で、冷えや生理不順に大きな改善が見られたという女性会員さん（３１才）の声を紹介します。脳波振動による脳活性化と体質改善の効果を日々、実感されているそうです。

「ひどかった冷えが改善」 （31才、女性）

私はずっとひどい冷えに悩まされてきました。足のつま先が、いつも凍（こご）えたような感じだったのです。

冷え改善のために、世の中で良いと言われるものは全て試してみましたが、何をやってもダメでした。

冷えだけではありません。便秘や肩こりも深刻でした。さらに、半年間、生理がこない状態が続いていました。

今思えば、精神的なことが原因で、全身が不健康な状態だったのだと思います。

そんな状況で、３カ月前、ダンワールドの脳波振動を始めてみました。なぜ、脳波振動を選んだかというと、手軽にできそうなトレーニングだったからです。

最初はとても難しく感じました。下腹を叩きながら頭を振って体を振動させて・・・という動作を同時にしなければならず、何をやっているのか自分でもよく分かりませんでした。それが、何度か続けていくうちに、楽しくできるようになっていきました。

まず驚いたのは、止まっていた生理が戻ってきたことです。自分でもびっくりして、これはもっと続けなければと頑張りました。そのうち、冷えも、つま先の冷たさがだんだんと緩和されてきて、下半身の温かさを感じられるようになりました。

体が変わったことで精神的にも変化がありました。小さいことが気にならなくなったのです。苦手だと思っていた人とも、気楽に話ができるようになりました。とくに両親と笑顔で話せる関係になったことが、とてもうれしい変化です。

「自分を変えたい！」という方、必見☆ダンワールドのヨガ教室の体験談

ダンワールドのトレーニングの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。全国のダンワールドの教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱいにトレーニングに励んでいます。今日は、神奈川県の３０代女性の体験談をご紹介します。ダンワールドに入会して１年。ストレスに満ちていた生活が一転し、明るく前向きな日々を送ってらっしゃるそうです。

体験談「ストレスを上手に解消できるようになった」
（神奈川県　３０代女性）

ヨガには以前から興味があったのですが、ダンワールドは「脳」「体」「心」の３つの観点から考えられたトレーニング法だと知り、『これなら自分を変えることができるかも！』と思いました。当時、私はいつも不安やイライラを抱え、精神的に疲れ切っていました。

まず、「呼吸・瞑想」の体験レッスンに参加しました。レッスンを通して、自分で思っていた以上にストレスがたまっていたことに気付きました。教室で深い呼吸や瞑想をしていると、自分が癒されていくのが実感でき、入会を決めました。

現在、会員になってから１年が経とうとしています。いまでは感情をしっかりとコントロールできるようになりました。ストレスを感じても上手に解消できます。「やればできる」という前向きな気持ちが生まれ、人生の可能性が大きく広がったと感じています。

ダンワールド「脳活性ヨガ教室」の体験談

ダンワールドでは、世界的に注目されている「脳活性ヨガ」の教室を全国のスタジオで開講しています。今回は一般トレーニングを体験された方々の≪体≫と≪心≫に、どのような変化があったのかをご紹介します。ダンワールドの会員さんの率直な体験談をどうぞ。

肩こり解消！集中力もついた（２０代　女性）
「毎日、長時間のパソコンワークをしているため、作業が終わると肩も背中もパンパンに張っていました。ダンワールドのトレーニングを始めてから２カ月たち、いまでは肩こりや背中の痛みがほとんどありません。集中力がつき、仕事もはかどるようになりました。瞑想トレーニングに集中すると、体から重たいものが落ちるようで、本当に軽くなります。毎日が楽しく充実しています」

自分をコントロールできるように（２０代　女性）
「体を動かすことが苦手だったので、『もし嫌な感じだったら帰ろう』と思いながら体験会に参加しました。しかし、教室の居心地はとても良く、その空間にいるだけで癒されました。ダンワールドに入会してからまだ日は浅いですが、以前より体調が良くなりました。また、感情に振り回されていた自分に気付き、少しずつ自分を客観的に見てコントロールできるようになってきています」

イライラしなくなった（３０代　女性）
「呼吸トレーニングを行った時、自分の呼吸が浅くて短いことに気付きました。深く正しい呼吸を行うと、体がぽかぽかと温まり、全身の緊張がほぐれていくのを感じました。ダンワールドの呼吸法は、いろいろな姿勢で行われるので集中しやすいです。終わった後は体が軽く、気分はスッキリ、とてもリラックスしています。イライラしなくなり、不安や焦りを感じることも減りました。自分の体に真剣に向き合うようになり、体の声を聞き、自分を大切にできるようになりました」

若々しく健やかに～ダンワールドのダイエット体験談

爽やかな春の日差しが届く季節となりました。重たいコートを脱いで、身も心も軽やかに過ごしたいものですよね。今回は、ダンワールドの脳体操やジャンセンウォーキングを体験され、ダイエット成功などに結び付けた方々の≪生の声≫をお届けします。

「外反母趾が治った！」
長年、悩まされていた左足の外反母趾（がいはんぼし）。窮屈な靴を履いているわけでもないのに、どんどん骨が飛び出してきている気がしていました。そんな時、ダンワールドのジャンセンウォーキングを勧められました。３か月ほど続け、ある日、何気なく足を見たら飛び出していた外反母趾がひっこんでいたのです！ほんの少し意識して歩くだけで、外反母趾まで治るなんて本当に嬉しいです！体調が整ったり、ストレスが軽減されたりといった効果も感じています。これからも地道に続けたいです。

「友人から『若返ったね』」（３０代女性）
『からだも脳も健康になるヨガってなんだろう？』…最初は半信半疑で体験レッスンを受けました。終了後、不思議と頭とからだがスッキリ。気分も楽しくなり、カサカサ肌がしっとりうるおい肌へと変わっていました。
その後、入会から５か月がたちますが、風邪をひかなくなり、呼吸も楽になって疲れにくい体質になりました。家族や友人から「肌がキレイになったね」「若返ったね」などと言われ、自信を持ってオシャレを楽しめるようにもなりました。毎日、楽しいことの連続です。

「５キロのダイエットに成功！」（５０代女性）
５か月で５キロのダイエットに成功しました。ムリなく自然に体が引き締まり、体のラインもキレイにすっきり。趣味のダンスも、より気持ちよく踊れます。骨粗しょう症の症状である胸焼けと吐き気に悩まされていましたが、いつの間にかそれもなくなりました。脳波振動（ネッパジンドン）をしているとき、第一頸椎（けいつい）のあたりがのどの奥に引っかかるような感じがありましたが、矯正されたのか、回数を重ねるうちに気にならなくなりました。今後も楽しく続けていきたいと思います。