ダンワールドのヨガでストレスを上手に解消できるようになりました

体が健康になるとともに心の柔軟性も生まれてきた（神奈川県　女性）

ずっとヨガを探していたんですが、脳と体の両方を考えたものということで惹かれました。

自分を変えることができる、精神面を変えることができるかもしれないという点が魅力だったんです。

この1年の間に好転反応もあったし、自分でも知らないうちにストレスを溜めていたんだなあということにも気づきました。

今はストレスを感じても、上手に解消することができるようになりました。

「やればできる」という心の柔軟性も生まれましたね。

ストレッチをはじめとするトレーニングを楽しんでいます。

腰痛、肩こりから解放された！ダンワールドの脳活性化ヨガ

頻繁に通っていた鍼、マッサージから解放された（50代、女性）

ダンワールドに入会する前は、腰痛、肩こりなどに悩み、鍼、マッサージに頻繁に通っていました。

しかし、入会後はまったく不必要に。

仕事にリラックスして取り組めるようになり、取引先の方々からも「変わったね」といわれるようになりました。

ダンワールドのヨガ教室に夫婦で通っています

トレーニングの積み重ねで体の変化を感じる

夫婦で通っています。

はじめは体が柔らかくなっていくのが気持ちよかったですね。

トレーニング中は汗ダラダラ。

心も体も元気になっているのを実感してます（夫）

自分の体の変化に気づいたときはとてもうれしいです。

少しずつ積み重ね、元気な私と夫がいます。（妻）

体重5キロ！洋服のサイズは2サイズ落ちた！ダンワールドでダイエット

婦人病で手術を受けたおなかに力が入り、腰がポカポカ温かに（50代　女性）

2年ほど前、婦人科系の疾患で手術を受け、半年ほど床についた経験があるんです。

その後、半年働いたとき、お腹に力が入らないのを感じました。

また、夫が太り気味で、夫婦で健康になれたらいいなと思って一緒に体験レッスンを受けたんですけど、結局入会したのは私だけ。

入会して7か月たつんですが、気付いたら体重が5キロも落ちていました。

洋服のサイズは2サイズも落ちたんですよ。

腰もポカポカ暖かくなりましたし、抱えた大きな悩みごとも消え去り、心が楽になりました。

私の変化を見て、今は夫と母も会員です。

ダンワールドの脳活性化ヨガで体力がついて生活にハリが出ました

体のエネルギーを感じる、受け入れることが気持ちいい（40代　女性）

ダンワールドのトレーニングを初めておよそ1年が過ぎました。

40歳を過ぎて、自分や家族の健康に責任をもとう、同じお金をかけるのなら薬代や手術費ではなく、
自分の免疫力を鍛えるほうに使おう、そう思ったのが入会のきっかけです。

入会してよかったと思うのは、トレーナー先生が私自身も気づいていないカラダの不調をはっきりと指摘してくださることです。

今は体を動かすことにも慣れてきて、生活にはりが出ました。

家では4歳の子供も一緒に体操をやっています。

体験レッスンに1回参加しただけで、3日間も筋肉痛だったのがウソのようです。

腸快調！！ダンワールドのトレーニング開始1週間後にびっくり！

入会から1週間後、バナナ4本分もの真っ黒な便が（50代　男性）

テニスを18年続け、空手は50歳を過ぎてから始め、体を動かすことが大好きでした。

ヨガにも前から興味をもっており、ダンワールドの体験レッスンに参加したのです。

しかし、ダンワールドの脳活性化ヨガは普通のヨガとは違いました。

おなかを両手で叩く丹田たたきから始まり、その後いろいろな体操をして、体が疲れたところで瞑想に入るのです。

正式に入会することを決め、それからは毎日丹田たたきを1000回、腸運動も通勤の電車の中と会社で続けました。

入会から1週間後、異変が起こりました。

退社後の電車の中で、急におなかが痛くなったのです。

急いで停車した駅のトイレに駆け込むと、なんと真っ黒な便がバナナ4本分ほども出たのです。

ダンワールドのトレーニングのおかげか、最近は笑うことも多くなったような気がします。

笑うと元気も出るようです。