ダンワールドのヨガ教室でみるみる「美肌」に

ダンワールドの教室に通っていて、肌がきれいになったという会員さんは大勢います。
そのうちの一人、４０代の女性会員さんの体験談をご紹介します。

体験談
「初めて『肌がツヤツヤだね』と言われた」
（40代　女性）

ダンワールドの教室に通うようになって、自分の身体や心に深く集中することを学びました。
おかげで、心身ともに色々な変化が起こり続けています。

まず、体がずいぶん強くなりました。
以前はお腹がカチカチに張って、みぞおちを触るだけで痛かったのが、今ではこぶしで叩いても平気です。
一年に何度も、消化不良を起こして病院にかかっていましたが、ダンワールドに入会してからは、きちんと消化できるようになりました。

頭痛や肩こりで悩んだり、「だるい」と感じたりする日もほとんどなくなりました。
仕事で疲れを感じにくくなったのも大きな変化です。
教室でのトレーニングの後は、毎回、自分の体がすっかりリセットされているのを実感できます。

肌も変わりました。
以前はひどい乾燥肌で、皮膚科に通っていましたが、今は季節に関わらず、とても肌にハリがある感じですね。
最近は、ファンデーションなしで通勤しています。
周りの人から「肌がツヤツヤだね」といわています。
こんなことは生まれて初めての経験です。

* * *

ダンワールドのヨガ教室では、呼吸法や脳体操などのトレーニングを通じて、基礎代謝をアップさせることを重視しています。
代謝が良くなることで、ハリのある美肌へと導くことができます。

ダンワールドの体験談：腰痛編～「脳活性で腰がラクに」

ダンワールドでは、多くの会員さんが腰痛の改善に成功しています。
そのキーワードは「脳活性」です。
脳活性を通じて、腰痛を改善した会員さんたちの体験談を紹介します。

「腰痛を感じなくなった」
（32才　女性）
「いつも腰痛に悩まされてきました。
体が硬く、背中もはっていて、体が悲鳴をあげている状態でした。
ダンワールドのトレーニングを５カ月くらい続けたら、背中の張りを感じなくなり、体が柔軟になりました。
腰痛もなくなり、毎日がとても楽になりました」

「整体なしでも元気に！」
（40代　女性）
「ダンワールドの脳活性化ヨガを始めて元気になりました。
腰も痛みが消え、整体に行かずに済むようになりました。
脳活性ヨガを通じて、「何事も自分次第」だということが分かったのも大きな収穫です。
普段の生活でイライラすることがあまりなくなり、人に優しくできるようになったと思います」

「鍼治療が不要に」
（50代　女性）
「脳活性ヨガを始める前は、腰痛、肩こりなどがひどく、鍼やマッサージに頻繁に通っていました。
しかし、ダンワールドの教室に入ってからは、鍼やマッサージがまったく不要になりました。
リラックスして仕事に取り組めるようになり、取引先の方からも「変わったね」と言われます」

* * *

ダンワールドは、体を動かして脳を活性化させることで、血液やエネルギーの循環をスムーズにするエクササイズです。
身体のゆがみを矯正し、硬くなった筋肉をほぐし、腰痛などの改善へとつなげます。

ストレスも感じなくなった！ダンワールドで「肩こり解消」

日本人女性の体の悩みで最も多いとされる「肩こり」。
ダンワールドでは、多くの方々がトレーニングを通じて肩こりを改善しています。
その体験談の一部をご紹介します。

「肩こり解消で、幸せ満喫！」
（Ｗ.Ｓさん）

肩こりがひどく、しんどい毎日でした。肩こりからくる頭痛も深刻でした。
ところが、ダンワールドのヨガ教室に通い始めたら、肩こりが日ごとに解消され、体がすっかり楽になりました。

両親の介護のストレスも感じなくなり、今まで「めんどくさい」と感じていたことも、気にならなくなりました。
毎日が楽しみであふれ、新しい夢に向かって頑張っています！

「肩こりがなくなり、脱ストレス」
（３０代　女性）

ダンワールドの脳活性化ヨガを始めたら、長年のひどい頭痛、肩こりが改善し、一日中動き回れるようになりました。
体力もかなりつきました。

精神的にも疲労を感じにくくなり、粘り強くなったように思います。
いつも人におびえ、人の顔色を見て苦しかったのが、とても落ち着いて楽になりました。
ストレスを感じなくなったのも大きな変化です。

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肩こりの原因の一つは、血行不良です。
ダンワールドのトレーニングは、呼吸法や脳体操を通して、全身の血の流れをスムーズにします。
その結果、肩周辺にもしっかりと酸素や栄養が行き届くようになり、肩こり改善につなげることができます。

成功者が続々☆ダンワールドでムリなくダイエット！

夏に向けてダイエットをしたいという方には、ダンワールドの脳活性化ヨガがオススメです。ダンワールドの全国のスタジオには、「ムリなく痩せることができた」という体験談が続々と届いています。

「ダイエット成功！15キロも痩せました！」
（Ｈ・Ｔさん　30代男性）

ストレス太りで、毎年スーツを作り直していました。太っているためか、かなり疲れやすい体質でした。スポーツジムに通っていたのですが、なかなかダイエット効果が出ませんでした。

ある日、ダンワールドの体験レッスンを受けてみたら、すごく頭がすっきりしたのが印象的で、毎日通うようになりました。

すると、ダイエット効果はバッチリ。８０キロあった体重が６５キロになりました！メタボリックの典型のようだった体つきは大きく変わり、健康的になりました。

ストレスで胃潰瘍になることもなくなり、疲れない体質に変わりました。


「ダイエットで心も体もスッキリ！」
（40代女性）

ウエストが３センチダウンし、おなか周りだけでなく、体全体が引き締まったように感じます。体重は２カ月で４キロ落ちました。食事はしっかり３食とっていますが、便がしっかりと出るようになったので、体がいつも軽い感じです。健康的にダイエットができていると思います。

気分的にも、ブルーな日がなくなりました。ちょっと苦しいことがあっても頑張れるようになりました。心も体も毎日スッキリ。明るく元気になれました！

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ダイエットを成功させるには、体だけでなく、メンタル面も大切です。太る理由の一つは、エネルギーの過剰摂取ですが、その背景にはストレスが潜んでいます。ストレスがたまっていると、食欲が暴走してしまうのです。ダンワールドのトレーニングは、脳を元気にして、ストレスを解消。穏やかな気持ちでムリなくダイエットができます。

入会３カ月でストレスを感じにくくなった～ダンワールド一般クラス体験談

今池スタジオ 東山桂子店長の体験談をご紹介します。


＜今池スタジオの東山桂子店長より皆さまへ＞

こんにちは。今池スタジオの東山です。

会社員として、主婦として生活していた私の人生を大きく変えたのが、ダンワールドの脳活性化ヨガとの出逢いでした。

きっかけは「体力が落ちた」「集中力・記憶力が無くなった」「仕事・家事以外に熱中できるものが欲しい」…そんなところでした。偶然、ダンワールドのワークショップに参加し、ヨガや呼吸、そして、「自分を知る」というテーマに興味を持ちました。

緊張しながら、少し警戒しつつ、こんどはスタジオでの体験レッスンを受講。トレーニング後の爽快感の素晴らしさ、トレーナーの真心に感動し、それから毎日のようにスタジオに通うようになりました。

トレーニング初日から、好転反応で咳が出るようになり、3カ月後には大量の痰や体につまっていたものがどっさり出ました。それ以来、疲れにくくなり、ストレスも感じにくくなりました。

7カ月後、15年勤めた会社を退職し、ダンワールドのトレーナーの道を選択することを決意。「ブレイントレーナー1級」の資格をとりました。

ほんとうの健康とは、人生の目的を知り、そのために自分の体と心をよく使えるようにすることだと思います。ダンワールドのトレーニングは、皆さんにそんな変化をもたらしてくれるはずです。

今池スタジオで、共に笑顔を創造できることを楽しみにしております。

ダンワールドの体験談～便秘編

ダンワールドの一般トレーニングの体験談をご紹介します。今回は、慢性的な便秘に悩んでいたという２０代と３０代の女性に、ダンワールドのトレーニング開始後の変化を語っていただきました。

「１～２週間で便秘が改善」
（３０代・女性）

私は、慢性的に便秘でした。便秘が続いたあと、やっとお通じがあったかと思うと今度は下痢。その繰り返しでした。

ところが、ダンワールドのスタジオでストレッチをしたり、楽しく体を動かしたりしているうちに、重くるしくて硬かった腸が柔らかくなるのを感じることができました。始めてから１～２週間で、便秘が改善されました。いつも冷えていたお腹が温かくなり、本当にびっくりです。

ひどかった冷え性も良くなりました。

以前は、夏でも手足が冷えてしまうため、欠かさず上着を持ち歩くほどでした。ところが、ダンワールドを始めたら、冬だったのに手足が暖かくなり、本当に驚きました。

身体が、こんなに、しかも短期間で良くなるなんて、びっくりです。私が特別なのではなく、誰でも良くなれると思います。


「気持ちがプラス思考に」
（２０代・女性）

ダンワールドの脳活性化ヨガを始めてから最初に現れた身体の変化は、便秘をしなくなったことです。さらに、肩と背中のこりが改善され、体にどんよりした箇所がなくなりました。

今では、心がとても穏やかになり、感謝の心がふつふつと湧いてきています。ものごとをプラス思考にとらえられるようになったことで、自分自身をいとおしく感じられるようになりました。

身体から出る自分のエネルギー（気）を感じることができたことも、大きな発見でした。
これからも楽しみにしています。