体を動かすことが苦手だった私がダンワールドのヨガで光り輝く自分を回復

ダンワールドでは、体を動かして脳を活発にすることで、光輝く本来の自分を取り戻す脳トレーニングを実践しています。自分の内面と向き合うことで、心と体を健康な状態に導くエクササイズです。ダンワールドを始めてから、心身ともに元気になれたという女性会員さん（２０代）の体験談を紹介します。

ダンワールドの体験談
「『自分はここにいる』という感覚」
２０代　女性

体を動かすことが本当に苦手で面倒でした。でも、ダンワールドのトレーニングを始めてから、「面倒くさい」とか「おっくうだ」といった気持ちがなくなり、気がついたら教室に楽しく通っていました。
ダンワールドの脳活性化ヨガで自分の内面と向き合う時間はとても充実しています。「今ここに自分はいるんだ！」という感覚が感じられるのが嬉しいです。
以前より、自分の体の調子に敏感になり、体の声に耳を傾け、大切にすることができるようになりました。

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ダンワールドの脳活性化ヨガは、体操やヒーリングを通して、心身のバランスを整えて、脳活性化を実現する新感覚のヨガです。教室で、自分の好きなペースで体を動かし、汗をかいてもらえば、気分がすっかりリフレッシュ。呼吸や瞑想で脳の緊張もほぐれるため、余分なストレスが取り除かれ、肩などのコリも解消されていきます。レッスンが終わった後、キラキラと輝くご自分に気づくはずです。ダンワールドで、ぜひ、あなたならではの輝きを取り戻してください！

ダンワールドのヨガ教室で６０代からのダイエット

年齢を重ねるにつれて気になるのが、お腹や下半身、そして、顔のたるみです。年をとって運動不足がつづくと、筋力がだんだん低下し、老廃物や脂肪がたまっていきます。体が重たくなることで、足腰に負担がかかり、歩くのも難しくなってきます。こうした負のサイクルを断ち切り、元気で健康な体へと導くのがダンワールドのプログラムです。ダンワールドで体がスリムになったという６０代の女性会員さんの体験談を紹介いたします。

ダンワールドの体験談
「顔や体がいい感じにほっそり」
６０代　女性

私は６７歳なのですが、体重が重く、足腰が痛み、日常生活も困難でした。なんとかしてダイエットを成功させようと思い、いろいろなヨガ教室を試しましたが、長続きしませんでした。

ところが、ダンワールドのトレーニングは休むことなく続けられています。入会して３カ月が過ぎた今では、足も上がるようになり、ヨガの動作もサマになってきました。

最近は、周りの人に「顔や体がいい感じにほっそりしたネ」と言われるようになりました。教室では、２０歳～７０歳の皆さんと一緒にいつも楽しく身体を動かしています。

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ヨガを始めるのに「早すぎる」「遅すぎる」ということはありません。ダンワールドの会員さんの中心は２０代～４０代ですが、どのスタジオも、１０代から７０代、８０代まで幅広い年齢層の方が通われています。「若いころから運動が嫌いだった」という人も、ダンワールドで体を動かす楽しさに目覚めます。ご自分のカラダと心を見つめ直し、果てしない可能性を感じることができるダンワールドの脳活性化ヨガを一度お試しください！

ダンワールドのトレーニングで、心と体の一体改革

精神的に落ち込むことが多かったり、メンタルな不安を抱えたりしている人は、まずは体を動かしてみることが大切です。ダンワールドでは、体を使って脳を活性化させ、幸福感や満足感につなげていく脳トレーニングを実践しています。ふさぎこみがちだった心が、ダンワールドのエクササイズで明るく元気になったという４０代の女性会員さんの体験談を紹介します。

ダンワールドの体験談
「落ち込みがちな心が明るくなった」
40代　女性

ダンワールドにきて、毎日体を動かすようになったことで、心身の健康が回復できました。リラックスして明るい気持ちが持てるようになり、毎日が楽しいです。

私は国語の教師ですが、これまでは読み書き専門で、頭の中が観念的になってしまっていました。体もあまり強くありませんでした。

職場のストレスから、精神的に落ち込むことも少なくなかったですが、安価で質の高いダンワールドのレッスンのおかげで、心身ともに蘇りつつあります。

新しい気持ちで自分を再生し、前向きに物事に取り組んでいきたいと思っています。

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ダンワールドの脳トレーニングは、体を動かすことで、脳活性へとつなげます。脳は全身とつながっていて、ふだん使われていない筋肉を動かすことで、脳が刺激され、眠っていた能力が引き出されます。心と体と脳の３つのバランスを整えることで、ストレスから解放され、気持ちが前向きになっていきます。

仕事や人間関係で疲れたら・・・ダンワールドの脳活性化ヨガはいかがですか！？

ダンワールドは、脳トレーニングや呼吸、瞑想で元気になるエクササイズです。気や血液の流れを良くして「脳活性」を実現することで、自分を愛し、笑顔になれるヨガを実践しています。ダンワールドで生活がガラリと変わったという２０代の女性会員さんの体験談を紹介します。

体験談
「疲れ果てていた私を救ってくれた！」
女性　20代

仕事や人間関係に疲れ果てていた私を救ってくれたのが、ダンワールドでした。いつのまにか忘れていた”感じること”、そして、”楽しむこと”を思い出させてくれたのです。

ダンワールドの脳トレーニングを始めてから、心がすっきりして穏やかになり、笑顔が増えました。体は軽くなって、重心がしっかりとしています。

トレーニング後、教室で行う「分かち合い」も好きです。「またがんばろう」と思えるいい時間です。

先生や会員さんに支えていただいて本当に感謝、感謝です。


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ダンワールドでは、日常のストレスや人間関係のトラブルの原因の一つは、「感情や習慣」にあると考えています。脳科学にもとづくダンワールドの脳トレーニングを実践すると、一時的な感情や習慣に左右されない脳に変えることができます。それにより、人間関係の悩みやストレスから解放され、明るく健康的な生活を送ることができます。感情や習慣に支配されない脳は、とてもクリエイティブで建設的です。自らの夢の実現のために素晴らしい集中力を発揮してくれます。

「７０代からのヨガ」なら、ダンワールドの脳活性化ヨガ

最近、ヨガを楽しむシニア層が増えています。自分の体力やコンディションにあわせてマイペースでトレーニングをできるところが、高齢者に人気の理由です。７０代でダンワールドに通い始め、弱っていた足がとてもしっかりしてきたという女性会員さんの体験エピソードを紹介します。

ダンワールドの体験談
「主治医も驚いた足の回復」
７０代・女性

足が悪く悩んでいる時、友達に誘われて、ダンワールドの教室に通い始めました。もう高齢なので、最初のうちは「自分にできるだろうか」「皆についていけるだろうか」と心配でした。でも、教室に通っているうちに、最初はできなかったポーズも、できるようになりました。

いろんなポーズを取りながら、ゆっくりと深呼吸を行うダンワールドのトレーニングは、とてもなじみやすいです。ヨガが血流を改善してくれたおかげでしょうか、主治医がびっくりするほど、足がしっかりしてきました。

教室の先生の丁寧なご指導のもと、良き仲間に恵まれ、楽しく教室に通っています。これからも気持ちを前向きにしてくれるダンワールドのトレーニングを続けていきたいと思います。

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ヨガ教室に通っているシニア層の人たちは、とても生き生きしていて、若々しいです。ダンワールドでも、７０代以上の人たちが、日々、笑顔でトレーニングをしています。「ヨガは修行のような難しい運動」というイメージを持たれている方もいらっしゃいますが、ダンワールドでは、難しいポーズではありません。だれもが簡単にできる動作で、心身を健康にしていきます。トレーナーが一人一人の状態に応じて丁寧に指導するので、年齢にかかわらず気軽に体験していただけます。

ダンワールドで、対人関係が変わる？！

「脳活性化ヨガ」として知られるダンワールドは、かんたんな運動で脳の緊張をとることで、体と心を明るく元気にしていきます。ヨガで「心」が変わることで、対人関係にも変化が生まれます。ダンワールドの脳活性化ヨガを始めたことで、家族やお客さんとの関係が変わったという男性会員さん（４０代）の体験談を紹介します。

ダンワールドの体験談
「人との垣根が減った」
４０代・男性

ダンワールドのトレーニングを始めて、人生が１８０度変わりました。

それまでは自分に自信がなく、「人生をやり直せたら」と思っていました。それが、今は毎日ワクワクと生活しています。

とくに大きく変わったのは、メンタルな面です。マイナス思考だったのが、プラス思考になり、イライラが少なくなりました。感情が安定し、ものごとを見る視点が大きくなったと思います。

おかげで、対人関係の垣根が減り、仕事でお客さんに対応するときも、ストレスを感じにくくなりました。何より嬉しいのは、家族といつも笑顔で接することができるようになったことです。

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ダンワールドの脳活性化ヨガは、みなさん一人ひとりが持つ脳の素晴らしさに気づいてもらうプログラムです。自らの無限の潜在能力を感じることで、自信が回復します。自分に自信をもてれば、だれとでも明るい笑顔で接することができるようになります。いつも明るいオーラにつつまれ、周囲にあたたかいエネルギーを送れるようになります。ダンワールドのトレーニングを体験して、気持ちの変化を感じてみてください！