「７０代からのヨガ」なら、ダンワールドの脳活性化ヨガ

最近、ヨガを楽しむシニア層が増えています。自分の体力やコンディションにあわせてマイペースでトレーニングをできるところが、高齢者に人気の理由です。７０代でダンワールドに通い始め、弱っていた足がとてもしっかりしてきたという女性会員さんの体験エピソードを紹介します。

ダンワールドの体験談
「主治医も驚いた足の回復」
７０代・女性

足が悪く悩んでいる時、友達に誘われて、ダンワールドの教室に通い始めました。もう高齢なので、最初のうちは「自分にできるだろうか」「皆についていけるだろうか」と心配でした。でも、教室に通っているうちに、最初はできなかったポーズも、できるようになりました。

いろんなポーズを取りながら、ゆっくりと深呼吸を行うダンワールドのトレーニングは、とてもなじみやすいです。ヨガが血流を改善してくれたおかげでしょうか、主治医がびっくりするほど、足がしっかりしてきました。

教室の先生の丁寧なご指導のもと、良き仲間に恵まれ、楽しく教室に通っています。これからも気持ちを前向きにしてくれるダンワールドのトレーニングを続けていきたいと思います。

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ヨガ教室に通っているシニア層の人たちは、とても生き生きしていて、若々しいです。ダンワールドでも、７０代以上の人たちが、日々、笑顔でトレーニングをしています。「ヨガは修行のような難しい運動」というイメージを持たれている方もいらっしゃいますが、ダンワールドでは、難しいポーズではありません。だれもが簡単にできる動作で、心身を健康にしていきます。トレーナーが一人一人の状態に応じて丁寧に指導するので、年齢にかかわらず気軽に体験していただけます。