ダンワールド体験者の声～肩が軽く、気分はスッキリ

Y.T　60代

最初は首の横振りが難しくて、上下に動かしていました。

立っているとできますが、座ると思うように体が動かず、集中できませんでした。

続けていくうちに、横振りも楽にできるようになり、深く集中できるようになりました。

無心で丹田を叩き、首を振っていると、
重かった肩が軽くなり、胸と丹田が温かくなり、終わった後はとてもスッキリします。

また、音楽に合わせてしているととても楽しく、喜びが湧き上がってきます。

今ではとても楽しみなトレーニングです。

●ダンワールドのトレーニングはコチラから
http://www.braindahnyoga.com/