産後に落ちた体力と気力がダンワールドのヨガ教室で回復し、生理不順も改善！

私には、８歳と４歳の子どもがいます。

出産の度に太ってしまって悩んでいる女性が多いようですが、私はその反対でした。

長女の妊娠前、身長152センチで48キロだった体重は、出産後5キロ減って43キロに。

母乳で育てているのに食欲がなくて食べられない、体力が落ちてすぐヘトヘトになってしまう、という状態で育児に追われていました。

体力・気力ともに自信が持てず「育児をしながら、このまま死んでしまうのではないか」という思いにとらわれるほどでした。

ダンワールドのことは、友人から知りました。

彼女は既にダンワールドの教室に1年間通っていて、勧められたのです。

そこで3年ほど前、次女の断乳と同時期に、「気（一種の生命エネルギー）」を感じるというテーマの体験レッスンを受けてみました。


それまで、エネルギーや気は特別な人が感じられるもの、と思っていましたが、初めてのレッスンで、私も体内に流れているエネルギーを感じることができました。

「自分にも気があるんだ」という発見がおもしろくて、教室に通い始めたのです。

ダンワールドのヨガ教室に通っているうちにわかったのが、頭が悩みや思い、雑念でいっぱいになっているときは、頭に血やエネルギーが上っているということです。

ダンワールドのトレーニングをすると、頭に血が上った状態が解消され、情報が整理されて落ち着くのです。

育児や家事に追われていると、気持ちの浮き沈みが激しく、家族のちょっとした言動でオロオロしたりと、いつも心の中がザワザワしています。

ところが、ダンワールドの脳活性化ヨガをすると、そんな状態をリセットしやすくなるのです。

「自分はこのことで悲しいんだな」と、自分の感情を客観的に見ることができます。

子どもが泣き叫んでも、けんかをしていても、感情に巻き込まれず、落ち着いて対応できるようになりました。

また、私は「こんなこともできないなんてダメだ」などと自分を否定的に見がちでしたが、自分を認め、いとおしく思う気持ちが芽生えてきました。

欠点もいいところも含めて、自分を丸ごと認めてあげることができると、他人を見る目も変わってきます。

家族や他人のよいところも見えてきて、自然にほめることができるようになりました。

その結果、人間関係が穏やかになりました。

ダンワールドのトレーニングで、体調も見違えるほどよくなりました。

私は子宮内膜症で、生理不順や思い生理痛に悩まされてきました。

ところが、トレーニングを続けるうちに、生理が規則正しく来るようになったのです。

冷や汗が出て動けなくなるほどの生理痛も、すっかり軽くなりました。

また、私は冷えがひどく、冬は五本指靴下と普通の靴下を重ねばきしても、足が冷たくて眠れませんでした。

ところが、今では手足が温かく、冬でもはだしにTシャツ姿で、ダンワールドのレッスンを受けているほどです。

体重も、いつの間にか元に戻りました。

以前の私は、血液やエネルギーの流れが悪かったのだと思います。

今は血液やエネルギーの流れがよくなり、全身に気が満ち溢れているように感じます。

（30代　主婦）

ダンワールドのトレーニングで明るく穏やかになり、ひざ痛も大改善

（30代　女性）

私はホテルのフロント業務をしていましたが、ハードワークとストレスから、心身ともに疲れ果ててしまい、休職していました。

当時の私は、左ひざに変形性膝関節症を患っており、歩くのもつらい状態でした。

無理をするとひざに水がたまってしまい、何度も注射で水を抜いたことがあります。

接骨院に通院し、金具付きの特注サポーターやテーピングでひざを保護していましたが、ひざの痛みはなかなか改善せず、いつも足を引きずって歩いていました。

精神面では、うつの一歩手前という状態でした。

従業員が少ないため休みがほとんど取れず、勤務シフトも昼勤や朝までなど、日によってバラバラです。

「私が我慢しなくちゃ」と思い込んでがんばり、仕事が終わると力尽きて寝る、という毎日の繰り返しでした。

そんな無理がたたって、仕事に出られなくなったのです。


ダンワールドの体験レッスンを初めて受けたとき、教室は駅から歩いて10分の距離でしたが、ひざがつらくてタクシーで行きました。

ところが、レッスンを受けた後は気分がスッキリして、足を動かせるのではないかと感じ、事実、歩いて帰れたのです。

「これならよくなるかもしれない」と思い、毎日欠かさずトレーニングに通いました。

その結果、３週間でひざのサポーターが取れて、ひざの痛みも日を追うごとに楽になっていきました。

そして夏ごろには、接骨院の人に「以前のような足をひきずる歩き方もしなくなったし、ほんとうによくなりましたね」と驚かれるほど、症状が回復したのです。

ダンワールドのトレーニングを行うと、頭が涼しく、クリアになった感じがします。

気分がスッキリし、とても気持ちがいいです。

脳や体を流れているエネルギーを感じることができ、ストレスで流れの悪くなったエネルギーが、よどみなく流れ出す感じです。

私はもともと短気で、自分の思いをため込むタイプでもあります。

他人になにか言われても、すぐ反論できず、イライラや不満が心の中でどんどんうっ積しがちでした。

ところが、ダンワールドの脳活性化ヨガを続けていると、イライラや不満を内にため込んだり、その場で外に爆発させたりするのではなく、うまく対処できるようになりました。

相手の意図や自分の気持ちをいったん受け止めてから、相手を傷つけず上手に意見を言えるようになったのです。

なにかあっても「しかたがないか」と、うけながすこともできるようになりました。

無理にしかたがないと思い込むのではなく、心のままに自然に受け流せるようになったのです。

穏やかで冷静でいられて、気持ちがとても楽です。

他人の目から見ても、私の印象は変わったみたいです。

体験レッスンでいっしょだった人を教室で見かけて声をかけたとき「あのときの人？別人かと思った」と、驚かれたこともあります。

表情が明るくなり、とげとげしい印象がなくなったようです。

ひざは現在も、無理をすると痛むことがあります。

でも、頭頂部からきれいなエネルギーが入ってきて、悪いものが足や手の指先から出ていくというイメージを描きながら行うと、痛みが楽になります。

心も体も元気を取り戻して、毎日がとても楽しいです。

仲間に入っていけない人づきあいの苦手意識がダンワールドのトレーニングでで消えた

（62歳　主婦　東京都）

私はある本でがきっかけでダンワールドの脳活性化ヨガのことを知りました。

以前から呼吸法や瞑想を実践してきましたが、「私の求めていたものがここにありそうだ」と、直感的に引かれました。

ダンワールドの体験レッスンを受けて、その直感は確信に変わりました。

瞑想は頭の中だけですべてが完結するのが普通ですが、このレッスンは体も動かすので、体を通してリアルにいろいろなことが感じられるのです。

毎日トレーニングに通ううちに、心身ともに大きく変化しました。

気分がすっと落ち着き、精神面でも大きく変わりました。

私は、他人からよく見られたい、自分は他人からどう見られているのか、ということが気になってしまい、集団の中に身を置くことが苦痛でした。

ところが、トレーニングをしていると、これまでの観念やこだわりから解放されてきて、人前でも変に意識せず、自然にふるまえるようになってきたのです。

このようなことを通して、「ありのままの自分」を認めることができるようになりました。

すると、かつて苦手だった人も、そのまま受け入れられるようになっていったのです。

心が楽になって、人間関係も上手にいくようになりました。


また当時、私は顎関節症でした。

２～３年前から徐々に悪化し、手でこじ開けないと口を大きく開けないほど、悪くなっていました。

ところが、ダンワールドのトレーニングを開始して半年たらずのある日、口もとの感じがいつもとなにか違うと思ったのです。

口を開けてみると、顎関節が痛んだり音を立てたりすることなく、フワッと軽く開いたのです。

その日を境に、顎関節症の症状はウソのように改善しました。

太陽には黒点というくらい斑点がありますが、光り輝いている部分があまりに多いので、黒点は目に入りません。

私の心も同じで、マイナスの思いもあるけれど、プラスの部分が多くなって、マイナス面があまり目立たなくなったと感じています。

こだわりや狭い自意識から解放され、いつも心が開放的で、とらわれない楽な自分でいられることが、すごくうれしいですね。

ダンワールドに通い始めて買い物や読書すらできない慢性疲労が改善、仕事にも復帰！

（34歳　会社員　大阪府）


私は毎日3時間半かけて通勤し、激務の研究職の日々を送っていました。

そんなとき、カゼのような症状が1か月ほど続いた後、

疲労感や微熱、めまい、冷や汗、頭痛などの症状が出て会社に行けなくなり、

昨年の2月、休職に追い込まれたのです。

病院では、慢性疲労症候群の疑いがあると診断されたものの、治療は精神安定剤を処方されただけ。

1日15～16時間寝ても疲れが取れず、立っているのも食事をするのもしんどい、

無気力で何もやる気が起きない、という状態で2か月を過ごしました。

ダンワールドのヨガ教室に通い始めたのは4月のことです。

ダンワールドのトレーニングを受けた後、なぜかわからないけど気持ちがホッとし、

体が楽になった気がしました。

ふだんは呼吸が浅く、ずっと頭痛がして、横になっていてもつらかったのですが、

トレーニングを行うと呼吸が深くなり、頭痛やイライラも軽くなるのです。

ただし、家に帰るとその感覚が消えてしまい、また頭痛や倦怠感が襲っていきます。

トレーニングをするとぐあいがよくなるので、午前中にダンワールドの教室に行き、

昼は家で横になり、夜にもう一度教室に行っていました。


1か月ほどで気持ちがガラリと変わりました。

以前は、本を読むこともできず、買い物に出ても何を買いに来たか思い出せないほど、

思考力や記憶力が働かなくなっていましたが、頭が働くようになってきたのです。

物事を考えることも苦痛でなくなり、人と話すのが楽しく感じられるようになってきました。

集中力や思考力を取り戻し、心が安らぐ感覚も再び実感できるようになったのです。

そして、3カ月で仕事に復帰できました。

相変わらず仕事は忙しいですが、一晩寝ると疲れはスッキリ取れています。

子どもは、起きている間は遊びに夢中になってクタクタに疲れても、バタリと寝れば、

翌日また元気に遊び回っていますよね。

今の私は、まさにそんな感じです。

集中力や行動力が出て、仕事の能率も上がりました。

私は他人を否定的な目で見がちで、人のせいにしたり、人を批判することがありました。

人とつきあうのがつらかったのですが、今は違います。

自分から心を開くようになり、自分の気持ちを正直に言えるようになりました。

性格が明るくなり、いつも気持ちが楽です。

自分が変わると周囲も変わり、人間関係もよくなりました。

２か月でマイナス６キロ！ダンワールドでダイエットに成功！

友だちがダンワールドのトレーニングで冷えが改善されたと教えてくれました。

そこで私も体験レッスンを受けることに。

私は1年前に開腹手術を受け、傷のうずきから解放されたいと思っていました。

また、体重増加と疲労蓄積も悩みの種。

手術痕が下丹田の真上だったので、丹田たたきはできなかったのですが、体が気持ちよくなったことを実感。

そのうえ、腰がくびれ、体重が1カ月たたないうちに3キロも落ちたのです。

今、ダンワールドの脳活性化ヨガを始めて2か月たちましたが、体重はマイナス6キロをキープしています。（東京都　女性）

産後に落ちた体力と気力がダンワールドのトレーニングでよみがえった

（33歳　主婦　東京都）

私には、８歳と４歳の子どもがいます。

出産の度に太ってしまって悩んでいる女性が多いようですが、私はその反対でした。

長女の妊娠前、身長152センチで48キロだった体重は、出産後5キロ減って43キロに。

母乳で育てているのに食欲がなくて食べられない、体力が落ちてすぐヘトヘトになってしまう、という状態で育児に追われていました。

体力・気力ともに自信が持てず「育児をしながら、このまま死んでしまうのではないか」という思いにとらわれるほどでした。

ダンワールドのことは、友人から知りました。

彼女は既にダンワールドの教室に1年間通っていて、勧められたのです。

そこで3年ほど前、次女の断乳と同時期に、「気（一種の生命エネルギー）」を感じるというテーマの体験レッスンを受けてみました。

それまで、エネルギーや気は特別な人が感じられるもの、と思っていましたが、初めてのレッスンで、私も体内に流れているエネルギーを感じることができました。

「自分にも気があるんだ」という発見がおもしろくて、教室に通い始めたのです。


ダンワールドのトレーニングを続けているうちにわかったのが、頭が悩みや思い、雑念でいっぱいになっているときは、頭に血やエネルギーが上っているということです。

トレーニングをすると、頭に血が上った状態が解消され、情報が整理されて落ち着くのです。

育児や家事に追われていると、気持ちの浮き沈みが激しく、家族のちょっとした言動でオロオロしたりと、いつも心の中がザワザワしています。

ところが、ダンワールドのトレーニングで、そんな状態をリセットしやすくなるのです。

「自分はこのことで悲しいんだな」と、自分の感情を客観的に見ることができます。子どもが泣き叫んでも、けんかをしていても、感情に巻き込まれず、落ち着いて対応できるようになりました。

また、私は「こんなこともできないなんてダメだ」などと自分を否定的に見がちでしたが、自分を認め、いとおしく思う気持ちが芽生えてきました。

欠点もいいところも含めて、自分を丸ごと認めてあげることができると、他人を見る目も変わってきます。

家族や他人のよいところも見えてきて、自然にほめることができるようになりました。

その結果、人間関係が穏やかになりました。

体調も見違えるほどよくなりました。

私は子宮内膜症で、生理不順や思い生理痛に悩まされてきました。

ところが、ダンワールドのトレーニングを続けるうちに、生理が規則正しく来るようになったのです。

冷や汗が出て動けなくなるほどの生理痛も、すっかり軽くなりました。

また、私は冷えがひどく、冬は五本指靴下と普通の靴下を重ねばきしても、足が冷たくて眠れませんでした。

ところが、今では手足が温かく、冬でもはだしにTシャツ姿で、ダンワールドのレッスンを受けているほどです。

体重も、いつの間にか元に戻りました。

以前の私は、血液やエネルギーの流れが悪かったのだと思います。

今は血液やエネルギーの流れがよくなり、全身に気が満ち溢れているように感じます。

ダンワールドの通い始めて２か月、20年来のアレルギー性鼻炎が快方に向かっています！

私は17歳のころから約20年間もアレルギー性鼻炎に悩まされ、苦しんできました。

病院へ通い、薬を飲んだり、さまざまな療法を試みましたがなかなかよくならず、すっかりあきらめていました。

ところが、ダンワールドに始めておよそ2か月。

鼻水は以前より出なくなり、ずいぶん楽になりました。

体も疲れにくくなったような気がします。

これからも続けて、自分の体を見つめていきたいと思います。（30代　女性）

足のむくみ解消！冷えも改善！ダンワールドのトレーニングで体が健康に向かい始めたのを心から実感しています

癒着気味で痛みを覚えていた盲腸の傷のしこりも小さくなった！

週２～３回のスタンスでダンワールドの脳活性化ヨガを始めました。

実は始めるにあたり、私にはひとつ不安がありました。

小学5年生のときに手術した盲腸の傷が癒着気味で、ちょっとした拍子に痛みを感じていたのです。

以前にも2回ほど癒着したことがあり、病院に行こうかどうかと迷っているときでもありました。

丹田たたきをしていても、傷に響いて痛みを感じます。

そんなある日、横になって腸運動をしているとき、先生が私の体のかたいところをほぐしてくれたことがあります。

盲腸の傷のそばも押され、ものすごい痛みを感じました。

それから3日間ぐらいの傷の痛みは最悪でしたね。

ところが、あるとき気づいたのです。

「あれ？盲腸の傷が痛くない」

もう病院に行く必要もありません。

変化はそれだけではありません。

長時間机に向かっていても、メキメキというほど足がむくんでいたのがなくなりました。

手が温かくなりました。

深呼吸で吸える空気の量も確実に増えました。

これはかたかった胸が開いてきたからだそうです。

止感トレーニングでは手が熱くなり、手と手の間で磁石が引き合ったり、反発しあうような不思議な感覚も感じました。

脳の働きや変化、存在まではまだ感じられませんが、体が健康に向かい始めたのは心から実感しています。

朝の目覚めが違います！ダンワールドのトレーニングで肩こり、むくみが取れました！

体が軽くなり、頭もすっきり仕事の効率もアップした（愛知県　女性）

ダンワールドの脳活性化ヨガを初めてからの、体の変化。

まず、目覚めが違います。

もう少し寝ていたいということがなく、すっきりと目覚めるのです。

昼寝もしなくなりました。

肩こり、首の不快感が取れました。

歩き方にも変化があり、足がしっかり地について安定したように感じます。

さらに、思いっきり走れるようにもなりました。階段の上り下りもスムーズ。

体や足腰が軽くて、息切れがしないのです。

脚のむくみも取れました。

体の動きが機敏になったので、職場では仕事の効率がアップしましたね。

また、姿勢を意識するようになり、背中や腰を伸ばしていないと不快に。

今までの自分は、きちんと呼吸していなかったように思います。

丹田を意識することで、無駄な動きがすっかりなくなりました。

おまけに頭もすっきりして、考えが難なくまとまるようになったんですよ。

いいことだらけなんです。