眠れる喜びを実感！ダンワールドの脳活性化ヨガ

不眠の日々から開放され、眠れる喜びを実感

（29歳、女性）

十年近く美容師をしていました。

店長を任され、売り上げとスタッフ管理を重荷に感じ、気づくと胃腸炎や原因不明の発熱で体力もなくなり、出勤する気力さえなくしていました。

眠れない日々がつづき、心療内科に通い、薬を飲んで何とか生活はしていましたが、人の目が怖く、スーパーの店員さんに声をかけられるのもビクビクしていました。

仕事を辞め、実家に帰って静養しているとき、携帯サイトで「不眠」「うつ」を検索すると、ヨガや呼吸法が効果的だという情報を目にし、それからダンワールドの脳波振動を知りました。

初めてダンワールドのヨガ教室でトレーニングした時は、肩がガチガチになるほど力が入っていて、頭を振ることもできませんでした。

呼吸も浅く、丹田を叩こうとすると首が振れず、首に集中すると手が動かない状態でした。

それでも毎日つづけました。

少しずつ自分の中で何かが変わっていくのがわかったからです。

始めてから1カ月が過ぎたころ、ダンワールドのレッスンで脳波振動をいつもより長い時間する機会がありました。

そのとき、劇的な変化を体験しました。

眠れなかった日々が嘘のように、ぐっすり眠れるようになったのです。

さらに町に出られるようになっただけでなく、道に迷ったり落としものをしたなど、困っている人を見ると声をかけられるようにもなりました。

友達からは「最近楽しそうだね。何かしているの？」とよく聞かれます。

表面上は明るく何の悩みもないと思われている人が、実は本当の笑顔でないことが多くあります。

そんな人に「脳波振動はスゴイよ！」と教えてあげたい。

みんなが心からの笑顔になれるように、ダンワールドの脳活性化ヨガを地球中に広げていきたいと思っています。

ダンワールドの脳波振動でロボットのように硬かった体が・・・！！！

私の名前はアナ、アネットのママです。

アネットは19歳で、アネットはレット症候群です。RETT症候群。

アネットが3歳の時、レット症候群を患い始めました。

多くの医者たちに診てもらい、治療法を探してみたけれど、何も役に立ちませんでした。

誰もアネットに希望を与えることはできませんでした。

そのうち私の健康が悪くなり、ダンワールドのトレーニングを始めました。

ダンワールドの脳活性化ヨガは、とてもやさしく、良い効果もありました。

それで、ダンワールドのトレーニングを娘にも応用し始めました。

脳波振動を知って、数か月間つづけました。

気分がよくなり、自分が変わっていくのを感じ始めました。

それで私の娘にも応用しました。

アネットは食べ物を消化することが困難で、
トイレにも1週間に1回行くくらいでした。

それは、アネットをとても苦しめました。

今は、1日か2日に1回程度、周期的にトイレに行っています。

体の感覚がよく目覚め始めました。

すべてダンワールドのトレーニングのひとつ、脳波振動のおかげです。

体を振動させてあげたり、続けて叩いたりもしました。

私たちは本当に運がよかったのです。

アネットは脳波振動を続けました。

さあ、アネット。起きてみて、起きてみて。

さあ、見てください。

歩き方も自然です。

アネットは手で腰を支えなければ、歩くことができなかったのです。

いつもこのようにしてあげました。

昔は腰の下のところを支えないといけなかったのです。

私の体を使って、手を持ってあげなければなりませんでした。

上半身をこのように支えてあげました。

以前の歩き方はこうでした。

しかし、もうアネットは少しの補助があれば、すぐ歩けるようになりました。

さあ、歩いて。さあ、さあ。

アネットが普通の子供たちのように膝を曲げながら歩いているのが見えますよね？

前は脚がとても硬くて、ロボットのように膝を伸ばしたまま歩いていました。

アネットは一人で立っていることもできませんでした。

誰かが後から支えてあげなければなりませんでした。

でなければ、このように持ってあげるとか。

誰かが上半身を支えてあげないと、アネットはすぐ倒れました。

いつもそうでした。

しかし、今はそうではありません。

もう一人でこのように立っていられます。

揺れることもなく。

前は、一人だとすぐ揺れましたが、もう一人で立っていられます。

私たちはトレーニングをこのように5分間します。

アネットは首がとてもやわらかくなりました。

最初は、首がとても硬くて首を振るのが難しくて、
まず先に体をたくさん振らなければなりませんでした。

最初は体から始めて、その次は腕、初めはとても硬かったのですが、
もう大分やわらかくなりました。

私は背中叩きが好きです。

アネットの背中は本当に硬かったです。

では、どのようにお尻を動かすのか、お見せしましょう。

アネットは、お尻も硬かったです。

自分がダンワールドのトレーニングをして、股関節がとてもほぐれたので、
これをアネットに試みてみました。

レット症候群のため、アネットは14年間、話せませんでした。

唯一、話せた言葉は、「ピーピー」でした。

トレーニングを始めてから、3週間くらい立ったとき、
アネットは、「はい、いいえ、なぜ、どこ」をしゃべりはじめました。

たとえば、車の中で「どこ？」と聞いてみたりします。


脳波振動の効果には、本当に驚きます。

先日の夜、私はパソコンをしていて、アネットは部屋に一人でいたのですが、
子犬が駆けつけてきたので、アネットに何かあったのかと思いました。

部屋に行ってみると、アネットが一人で起きて、ベッドのところに座っていました。

脚をベッドからおろして、腰をまっすぐたてた状態で、です。

本当に驚きました。

ダンワールドと出会えて、本当に幸せです。

私は以前も人生において不可能はないと思ってはきましたが、
今はもう本当にそう思います。


（犬に・・・）君も頭をたたくのよ。話をよく聞きなさいと！

私の望む目標は、脳波振動を通じて、アネットが一人で歩くことです。

誰の助けもなしに、完全に一人で、ですよ。

その次に望むことは、アネットが手を使えるようになって、
一人でご飯を食べられるようになること。

水も一人で飲めて。

いつかそうなると本当にいいですね。

ダンワールドのトレーニングでメガネいらずの生活に！

賞状を受け取るイメージがそのまま現実になった（70歳、男性）

2年前、体調不良がきっかけでダンワールドの脳波振動のトレーニングを始めました。

長年続けている話し方教室の講師として、年40回以上の講演で全国各地を走り回り、納税組合の副会長にマンション管理組合の理事長、小学校の同窓会会長に趣味の書道と、多忙すぎる日々を送っていました。

ことあるごとに呼び出される生活がストレスで、重度の冷え性になり、帯状疱疹まで発症して、治った後もケロイドのような痕が残っていました。

そんな状態でダンワールドのトレーニングをスタートしました。

脳波振動をするときにはビジョンをイメージしながらすると効果的と聞き、常に脳のスクリーンに映し出しています。

その甲斐あってかどうか、わき腹から背中にかけて残っていた帯状疱疹の痕が3カ月で消えました。

また、近眼のためいつもメガネが手放せなかったのに、本を読んだりテレビを見たりと、自宅での日常生活の中ではメガネなしで暮らせるようになりました。

ある日、メガネをかけていないことを忘れて外出してしまい、気づいたときは本当に驚きました。

最近は、趣味の書道で症状を受け取るシーンをイメージしながら脳波振動をしていました。

すると、区民展に出展した作品で奨励賞をいただきました。

さらに、納税組合の仕事で広報のサポートをしていたことに対して、税務署長から感謝状をいただきました。

その一週間後には東京都の都税事務所長からも感謝状をいただきました。

これは予想外の達成でした。

同窓会では、会報誌への投稿者を探していたのですが、偶然にも卒業生には上野動物園の園長がいることを知り、手紙で連絡を取り、“ハト係”の思い出をつづっていただくことができました。

さらに、それがきっかけでNHKの番組に園長が出演する話にまで発展したのは、番組スタッフに同窓生がいたからなのです。

偶然だけでは語れない、大きな達成結果が出ました。

今後も、脳波振動でのいろいろなイメージが達成されていくのを楽しんでいきたいと思います。

ダンワールドのトレーニングを始めて3カ月で頑固な冷えが改善した！

頑固な冷えが改善されて、下半身が温かくなった

（31歳、女性）

ダンワールドのトレーニングを始めてから3カ月になります。

私はずっとひどい冷え性でした。

脚のつま先はいつも凍えたような感じで、世の中で良いといわれるものはすべて試してみましたが、何をやっても改善されることはありませんでした。

体全体も硬くて、便秘や肩こりはもちろん、半年前から生理がこない状態が続いていました。

今思えば、精神的なことが原因だったのだろうと思いますが、全身がまさに不健康な状態でした。

ダンワールドの脳波振動を始めたのは、手軽にできそうなトレーニングだと感じたからです。

初めて脳波振動をしたときは、下腹を叩きながら頭を振って体を振動させてと、全部一度に行うのがとても難しく、何をやっているのか自分でもよく分かりませんでした。

何度か続けていくうちに、頭を振ることも、下腹を叩くことも、だんだんと楽しくできるようになってきました。

脳波振動の効果にまず驚いたのは、止まっていた整理が戻ってきたことです。

自分でもびっくりして、これはもっとつづけなければと頑張りました。

そして悩んでいた冷え性も、つま先の冷たさがだんだんと緩和されてきて、下半身の温かさを感じられるようになりました。

脳波振動をすると、自分の中からパワーが出てきます。

下腹から力が出てくるのがよくわかります。

それまでは、全身に力が入っていていつも緊張している状態だったようです。

体が硬いのも緊張しているためだったのでしょう。

だから運動しても汗をかくことがありませんでした。

今は、運動を始めると循環がよくなって、汗をかくようになりました。

体が変わったことで精神的にも変化がありました。

体からつからが出ると気持ちも大きくなって、だんだんと小さいことが気にならなくなっていました。

苦手だと思っていた人とも、気楽に話ができるようになり、とくに両親と笑顔で話せる関係になったことが、私にとってはとてもうれしい変化です。



やさしい気持ちが増加

（38歳、女性）

ダンワールドのトレーニングを始めて、体調がとてもよくなり、元気になりました。

内面も安定して、こどもを起こる回数が減り、こどもとのやさしい時間が増えました。

家の雰囲気も温かく変わって、ただただ感謝です。


人前での緊張がなくなった

（46歳、男性）

幼いころから人前に出るとすごく緊張するタイプで、手に汗がにじんだり、話していると頭の中がまっしろになってしまうことがよくありました。

社会人になってからも、会社でたくさんの人の前で話をする機会には、マイクを持つ手がぶるぶると震えていました。

そんな私でしたが、脳波振動を３カ月ほどつづけた後は、マイクを持つ手が震えてなくなり、人前でもなぜかまわりの状況がよくわかって、ほとんど緊張せずに話すことができるようになりました。

どうして自分の心がこんなに安定しているのだろうと不思議に思うくらいです。

本当にダンワールドのトレーニングの効果にはびっくりしています。

究極のアンチエイジング！ダンワールドのヨガでシミが消えた！

肌は白く、髪もしっかり生えて

（46歳、女性）

ポストに入っていたチラシとインターネットを見て、ダンワールドの体験クラスに行ってみました。

トレーナーの先生の真似をして、下手ながらもトレーニングを体験し、あまりの気持ちよさに最後には寝てしまいました。

トレーニングの最中に寝るなんて信じられませんでした。

帰ってお風呂に入って顔を洗うと、何となく自分の顔の肌触りが番うことに気づきました。

２～３回通ったころから娘たちに「お母さん、肌がきれいになったね」「白くなったし、シワもなくなった」を言われました。

15年間も悩みつづけてきた、マスクをかぶったようなシミがどんどん消えていきました。

１本３万円もする化粧水ですら効果がなかったのに・・・・・。

便秘もなくなり、何カ月も止まっていた生理も戻ってきました。

おまけに年々薄くなってきた髪が、私の髪とは思えないほどしっかり生えてきて、高価な養毛剤も不要になりました。

本当にすごい！

これからますます若く美人になりま～す。


最高の脳波調節機は、自分の体！

（４４歳、男性、教授）

「脳波をどう振動させるということなんだろう」

最初に「脳波振動」という言葉を聞いたときは、こんな疑問がわいてきました。

運動や瞑想などの身体的、認知的な活動と脳の活動との関係を研究するため、脳波（EEG)を測定し分析することが、私の主な研究分野です。

「脳波」とは、頭の表面に電極を付着して、脳の電気的な活動を測定した電気信号です。

数年間、脳波を研究してきた自分にとっては、脳波という言葉は実に聞きなれた単語でしたが、脳波振動との組み合わせは、なぜかとても不自然に聞こえました。

しかも、その方法というのが、頭を左右に振るだけの、単純な動作だというではありませんか。

私が脳波振動に初めて接したのは、当時職場で異動があった２００７年１０月の末ごろでした。

専攻がスポーツ関連の学問分野だったので、どのように健康を守るべきかに関しては、誰よりも詳しかったのです。

ですから、以前は時間ができるたびにジョギングをし、週に２回ほどウエイトトレーニングをしながら、健康管理に気をつけていました。

ところが、新しい業務環境に慣れるのに精いっぱいだったので、健康管理をする余裕がなく、健康状態が悪くなりました。

それで、「とりあえずこれでもやってみよう」という軽い気持ちで、２１日間、朝夕に１０分ずつ脳波振動を始めました。

あまりにもシンプル過ぎて、どれだけの効果が出るか、疑わしくもなりましたが、「振動」や「波動」の原理、そして「脳波」に関して詳しい私としては、むしろ画期的なトレーニング法かもしれないという期待もありました。

最初は、意識的に振動を誘導しましたが、何日か過ぎてからは、脳波振動を始めようと思うだけで、しぜんに体の硬い部分で振動が起きました。

真面目につづけたら、まず頭痛がなくなりました。

それに、いつも緊張状態だった心に余裕が生まれました。

頭を左右に「ドリドリ」と振っていると、あらゆる思考が止まって、楽になりました。

さらに集中していくと、全身に振動が伝わりながら、気分が良くなりました。

こんなに気持ちの良い状態や振動が、脳に新鮮なエネルギーを供給し、活気にあふれたポジティブな意識状態にしてくれました。

また、論文の作成や講義の準備のために、本を読んだり、コンピュータの前で過ごす時間の多い私は、常に目の渇きや頭痛、肩こりで悩まされていました。

ところが、そういう症状が完全に改善したのです。

こういう効果を体験してからは、脳波振動の礼賛者になって、どこに行っても「脳波振動」を広めています。

今も、長時間集中したり、疲れを感じたりするときは、時間さえあれば「ドリドリ」しながら脳波振動をします。

脳波振動の動作はシンプルですが、体に集中すればするほど、体の感覚が深まり、敏感になっていくことを体験することができます。

脳波振動の動作をやめると、全身の筋肉が微細に振動していることが感じられ、心臓が動くたびに感じられる脈拍の波動から、全身の血管を拡張させる生命現象を経験することができます。

脳波振動が生活化するにつれて、自分の体を道具にし、自分に集中して遊ぶことがどれほど楽しいことなのか、わかるようになりました。

脳にエネルギーが充満していると、自信がついて寛大な心になり、人に会うことも楽しくなりました。

健康の問題から人間関係、そして意識まで成長し、生まれ変わった気持ちで、感謝しながら生活しています。

最近は、脳機能の向上のために、脳波装置を使って、脳波を調節する方法を活用していますが、自分の体を使って、脳波を調節する脳波振動こそ、短時間にできる心身の健康のための最適なトレーニング法だと思います。

最近、脳波研究に関する新しいテーマが見つかり、研究活動にも新たな意欲を感じています。

脳波振動の作動原理や効果を究明するため、すでにその研究に取り組んでおり、それに伴う検証や科学的な根拠を通じて、脳波振動が大衆的な健康法として活用できることを期待しています。

ダンワールドのジャンセンウォーキングで驚きの効果が！

69歳　女性

ジャンセンウォーキングは無理なく毎日の生活の中で生かせる健康法のひとつだと思います。

昨年秋から始めましたが、実はその前に左足の親指側に外反母趾が出ていました。

もともと少しはあったのですが、窮屈な靴を履いているわけではないので、どうして急にびょこんと骨が飛び出したのか不思議でした。

内心、困ったなと思いましたが、あまり気にせずにジャンセンウォーキングを続けていましたところ、ある日何気なく足を見てびっくりしました。

とんがっていた外反母趾がへっこんでいるのです。

それ以来、今日まで出ていません。

外反母趾とジャンセンウォーキングの因果関係はよくわかりません。

でも、歩くことは誰でもすることですし、ほんの少し意識して歩くことで、体調が整うのでしたらラッキーですよね。

ウエストが４センチもスリムに！ダンワールドのふりふりダイエット体験記

体をフリフリと動かすだけでスリムになれると話題のダンワールドの「ふりふりエクササイズ」。

今回、ふりふりエクササイズをやったことがない女性の方に実践していただき、体験談をリポートしていただきました。


■ダンワールドのふりふりダイエットの体験記

「ウエストが４センチもスリムに！」
（20代、女性）

ダンワールドのふりふりエクササイズに挑戦したいと思ったのは、「ぽっこりお腹」が気になっていたからです。

体重はそれほど多くないのですが、下腹がポコンと出て、お尻も下がり気味。

けっこう悩んでいました。

初日は、気になる下腹のあたりをフリフリ動かしてみました。

でも、なかなか思うように動かせません。

振っているという実感がなくて、「これでいいのだろうか？」と少し不安に。

3日目になると、だんだんコツが分かってきました。

背骨を軸にして、みぞおちを左右にくるくるねじってみたら、振っているという確かな感覚が出てきました。

なんだか気分もスッキリしました。

１週間たって、骨盤のゆがみを整えるという「腰ふりふり」にもチャレンジ。

両腕を交互にふりながら、左右の腰を前に突き出すという運動です。

最初はなかなか腰がうまく動かせませんでした。

11日目になると、難しかった「腕後方ふりふり」というエクササイズで、腕が大きくふれるようになりました。

それと、「ふりふりすると気の流れをよくなる」と言われていたことの意味が、感覚的に分かるようになってきました。

大きく変化を実感したのが、17日目。

悩みの肩こりや猫背にも効果が出てきたのを実感しました。

体を伸ばす心地よさが快感になってきました！

３週間たってウエストを測ったら、４センチ細くなっていました。

二の腕も1.5センチもスリムに！！

これは予想以上の成果です。

腹筋が少し割れて、下腹がすっきりしています。

ふりふりが習慣になってきて、やらないと気持ち悪く感じるようになってきたので、これからも続けようと思います。

ダンワールドのヨガ教室で肩スッキリ！～肩こり・腰痛編

『短期間でヘルニアの痛みが軽減』

43才　女性

『ジャンセンウォーキング』を読み、ジャンセン健康法（脳波振動）の文字が目に留まりました。軽い気持ちで試してみたら、なんと、あれほど辛かった頚椎ヘルニアの痛みが日に日に軽減し、おまけに朝までぐっすり熟睡できているようです。朝の目覚めもさわやかになり、体の疲れが取れました。
時間にすればほんのわずかで、しかもただ首を左右に振るだけという単純動作で、どうしてこんなにも変化があるのかと、我ながら驚いています。「痛いからといって、動かさないのではなく、動かしたほうが良い」と教えていただいたことと、この健康法に出会えたことに、とても感謝しています。



『頚椎ヘルニア、腰痛、肩こりがラクになりました』

49才　女性

ダンワールドに入会してしばらくはトレーニングをするたびに体のあちこちが痛くなったり、アザができたり、毎回、変化が現れていました。
それでも通い続けて、半年、1年が経つ頃には、体が随分変わってきました。
つらかった頚椎のヘルニア、腰痛、肩こりなどがラクになり、4年目に入った今年は、つらかったことも忘れてしまうほどです。
本当に心も体も元気に、そして強くなりました。自分でも驚きです。
これは･･･、あれは･･･、と思わず、まず受け入れ、やってみる。
そうすれば早く楽になれるのだと、今は思えます。
そう思えるまで指導してくださった先生方に本当に感謝しています。
ありがとうございます。
人は誰でも変わることができると思います。
自分のココロ次第で・・・

『半年ほどで肩こりと冷えが改善しました』

39才　男性

ダンワールドのトレーニングを開始してから半年後には肩こりと冷え性が改善しました。また些細なことに悩まされなくなりました。
否定的な感情が浮かんでもすぐに流せるようになり、感情に引っ張られることが少なくなりました。



『こんなに簡単に体が変わってビックリ！』

20代　女性

冷え性で、寝るときも靴下をはいて寝るくらいでしたが、ダンワールドのレッスンに通い始めて3カ月くらいで、体の冷え性も改善され、靴下をはいて寝ていたなんて考えられないくらいに体が変わりました。
それと同時に、便秘も改善され、体重もダウン。難しいトレーニングではないのに、こんなに簡単に体が変わってびっくり。体が元気になると、心もだんだんに楽になり、ストレスも減り、毎日が楽しくなりました。


『ガンコな肩こりが消えた！』

50代　女性

音楽に合わせて全身を振ったり、お腹を叩いたりするなど、体に良さそうな習い事をたくさんしてきました。でもイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は他とは違う魅力を感じて入会しました。

以前は肩こりがひどく、肩にカバンをかけるとすぐに凝ってくるので、交互にかけ直しては歩いていました。ブレインメディテーション（脳波振動）を始めて３～４カ月もすると、肩の凝りはなくなり、体の痛かったところも少しずつ緩和してきました。

今では、少し凝ってきたり重く感じるとすぐにブレインメディテーションをしています。ブレインメディテーションをしていると、とても楽しい気分になります。

『肩が軽く、気分はスッキリ』

Y.T　60代

最初は首の横振りが難しくて、上下に動かしていました。立っているとできますが、座ると思うように体が動かず、集中できませんでした。続けていくうちに、横振りも楽にできるようになり、深く集中できるようになりました。

無心で「脳波振動～、天地気運～」と言いながら丹田を叩き、首を振っていると、重かった肩が軽くなり、胸と丹田が温かくなり、終わった後はとてもスッキリします。また、音楽に合わせてしているととても楽しく、喜びが湧き上がってきます。今ではとても楽しみなトレーニングです。


『便秘がなくなり、体重が７キロ減』

５０代・男性

腰が弱くて、激しい腰痛に悩まされていました。
おまけに便秘もひどく、肥満体質でした。
そんな私が、イルチブレインヨガを始めて8カ月間、週4回レッスンに通ってきました。
今ではすっかり便秘がなくなり、体重が7キロ減りました。素晴らしいダイエット効果です。
体がほぐれてやわらかくなり、腰痛の症状も少しずつ改善されました。
イルチブレインヨガは、腰痛があっても無理なく実践できます。
私と同じように腰痛に悩む人、健康に自信がない人にも、ぜひおススメしたいです。

『腰痛を感じなくなった』

32才　女性

いつも腰痛に悩まされてきました。
体が硬く、背中もはっていて、体が悲鳴をあげている状態でした。
ダンワールドのトレーニングを５カ月くらい続けたら、背中の張りを感じなくなり、体が柔軟になりました。
腰痛もなくなり、毎日がとても楽になりました。



『整体なしでも元気に！』

40代　女性

ダンワールドの脳活性化ヨガを始めて元気になりました。
腰も痛みが消え、整体に行かずに済むようになりました。
脳活性化ヨガを通じて、「何事も自分次第」だということが分かったのも大きな収穫です。
普段の生活でイライラすることがあまりなくなり、人に優しくできるようになったと思います。



『鍼治療が不要に』

50代　女性

ダンワールドのトレーニングを始める前は、腰痛、肩こりなどがひどく、鍼やマッサージに頻繁に通っていました。
しかし、ダンワールドに通い始めてからは、鍼やマッサージがまったく不要になりました。
リラックスして仕事に取り組めるようになり、取引先の方からも「変わったね」と言われます。