足のむくみ解消！ダンワールドのふりふりダイエット体験記

ダンワールドの「ふりふりダイエット体験記～足ふりふり編～

Y.Nさん　30代　女性

一日中パソコンの前に座りっぱなしの仕事なので、いつも足がむくむのが悩みでした。

パソコンに向かっていると、いつの間にか肩に力が入り、背中も肩も首もカチカチに。

頭の奥には重たい感じがありました。

また、座っているときに足を組む癖があるので、骨盤のバランスも悪化。

新陳代謝もよくありませんでした。

ダンワールドの「ふりふりダイエット」を始めたのは、こんな状態のときです。

「ダイエットだけでなく、むくみの解消やゆがんだ骨盤の矯正にも役立つ」と聞いたので、飛びつきました。

ふりふりダイエットは、それぞれの動作が1分ずつ。

短そうに聞こえますが、やってみると、1分でもかなりの運動量です。

最初は息が「はぁはぁ」言ってしまい、運動不足を思い知らされました。

ひざから下を前後に振る「足ふりふり」では、ひざがぐらついてしまい、倒れそうになりました。

でも、「これは、むくみの解消に効くな！」とビビっときました。

どこでも気軽にできる動作ばかりなので、暇さえあればふりふりしていました。

職場でも、昼休みに同僚と一緒にふりふりしました。

10日ぐらいたつと、ふりふりが上手になって、足のむくみも軽くなりました。

固くなっていたふくらはぎがほぐれ、たまっていた重たい感じも足先から抜けていったのです。

その後も継続した結果、今は歪んでいた骨盤もすっかり矯正されました。

背筋が伸びて、姿勢がだいぶ良くなったと言われます。

心も軽やかで、快適に過ごせています。

もちろん、これからも続けたいです♪